在足球比赛中，加时赛并非每场都会出现，它只在淘汰赛阶段、且常规90分钟内双方战平的情况下才会启动。这意味着小组赛或联赛中即便打平也不会进入加时，而是直接以平局结束。只有在必须分出胜负的赛制（如世界杯淘汰赛、欧冠淘汰赛等）中，才会启用加时赛规则。
加时赛的时长与结构
标准加时赛总时长为30分钟，分为上下两个半场，各15分钟，中间不设中场休息，仅给予球员短暂补水时间。与常规比赛不同，加时赛不会因换人、治疗或VAR介入而额外补时——也就是说，裁判通常不会在15分钟结束后再增加“伤停补时”。不过，在极端情况下（如严重延误），主裁仍保有酌情补时的权力，但实践中极为罕见。
加时赛对换人名额有特别规定。根据国际足联最新规则，球队在90分钟常规时间内最多可使用5个换人名额（分3次完成，中场休息不算次数）。一旦比赛进入加时赛，每队将额外获得1个换人名额，且可在加时赛开始前、上下半场之间或加时赛中使用。这意味着理论上一支球队在整场比赛中最多可换6人。但需注意：若球队在90分钟内未用满5华体会个名额，剩余名额不能与加时赛的额外名额叠加使用——加时赛的第6个名额是独立存在的。
此外，若加时赛后比分仍持平，则比赛将进入点球大战。此时换人规则不再适用，但门将可在点球前被替换（前提是该队尚未用完所有换人名额，且替补名单中有门将）。这一细节常被忽视，却在关键时刻影响战术安排。总体而言，加时赛不仅是体能的考验，更是教练临场调度与规则理解的试金石。
